Kurz Meditácie
Počas meditácie sa myseľ dočasne vymaní spod náporu denných tlakov a problémov a naladí sa na vnútorný pokoj a celkovú harmóniu. Pri pravidelnej meditácii sa dokážeme riadiť našou intuíciou a spoznať zmysel nášho života.
Kurz meditácie je zameraný na praktické oboznámenie sa so základnými koncentračnými a meditačnými praktikami, ktoré sa dajú využívať v bežnom živote.
Príklady techník, ktorým sa na kurze budeme venovať:
- koncentrácia na dych a na sviečku
- tvorivá predstavivosť a afirmácie
- skupinová meditačná chôdza v interiéri a v exteriéri
- spievanie mantier atď.
Kurz meditácie prebieha v príjemnom tichom prostredí, v uzavretej malej skupine v starom meste.
V príprade záujmu prosím napíšte na mail: bratislava.yoga@gmail.com