Hatha joga pre seniorov 50+
- Osobný prístup
- Príjemné prostredie
- Skupina do 8 osôb
- Kurz je špeciálne zostavený pre seniorov, zameraný na zoznámenie sa so základnými asanami a ich postupné zdokonalovanie a prepájanie do jednoduchých a pomalých zostáv v súlade s naším vedomým dýchaním a pokojnou mysľou.
- Cvičenie je pomalé, v súlade s našim dýchaním a prepojené relaxáciou a záverečnou meditáciou.